plywanie-zdrowotne

Terminy

Termin do ustalenia

Cennik

Grupa od 4 do 8 osób
25zł (przy zakupie karnetu)
Zajęcia indywidualne
50zł (przy zakupie karnetu)

Zapisy

j.michalak@centrummaraton.com
Tel.: 61 29 25 472

PŁYWANIE ZDROWOTNE

Pływanie zdrowotne to pływanie wykonywane w celu zwiększenia wydolności fizycznej organizmu i opóźnienia oznak starzenia się. Hartuje i zapobiegania zachorowaniom, a uprawiane systematycznie, może stać się swego rodzaju panaceum na wszelkiego rodzaju dolegliwości i niedomagania. Specjaliści podkreślają, iż w zajęciach z pływania zdrowotnego, mogą uczestniczyć osoby (bez przeciwwskazań lekarskich oraz szczególnych zaleceń) w wieku od 12 do 70 lat, a nawet starsi, z co najmniej elementarną umiejętność pływania. Istota tej formy aktywności fizycznej wiąże się z pokonywaniem ściśle określonych dystansów przy uwzględnieniu oczywiście wieku uczestników zajęć. Pierwsze efekty widoczne są już po ok. 2-3 miesiącach od rozpoczęcia zajęć. Najbardziej korzystne efekty osiąga się podczas pływania kraulem na piersiach i stylem klasycznym.

0